つきまとい・待ち伏せ、ストーカー初期のケース別対処法「職場・帰り道・自宅周辺」

【投稿日】 2019年3月12日 【最終更新日】 2021年10月21日

ストーカー行為として多くの人が最初に思いつくのが、しつこいつきまとい、待ち伏せ、尾行などでしょう。実際にこれらは、初期段階にとても多く見られるストーカー行為です。

会社からの帰り道、知らない男性が数ｍ離れてずっと後ろをついてきたり待ち伏せしたり、何をするでもなく家の周りをうろついたり、駅でいつも待っていて毎日同じ電車の同じ車両に乗って見つめてきたり…。

職場が同じなら、用もないのにしつこく話しかけてくる、プライベートなことを聞き出そうとするなどのケースもあります。

これらの行為はストーカー規制法の取り締まりの対象でありながら、判断が難しく、警察も動きづらいのが現状です。

また被害者本人も、「気のせいかも…」と対策をためらってしまうのではないでしょうか。

しかし、つきまといが続けば精神的に追い詰められますし、そのまま放っておいても解決するどころか、ストーカー行為がエスカレートする可能性が高いです。家や電話番号などがバレておらず、まだ被害の小さい初期段階に正しく対処しなくてはなりません。

初期段階のストーカー行為にはどんなものがあるのか、それらにどんな対策をすればいいのか、そしてそれぞれのケースごとにどういった対応が効果的なのか。この記事を読んで正しい対処法を理解し、是非参考にしてください。

ストーカーされているかもと思ったら…初期段階のストーカー行為チェックリスト

初期段階のストーカー行為は判断がとても難しいです。よく見かける、目が合う、つけられている気がするなど、「ストーカーされいるかも…」と思っても、多くの被害者が気のせいとして見逃してしまいます。

実際に気のせいの場合もありますが、そうでないかもしれません。今後ストーカー行為をエスカレートさせないために、あるいはエスカレートしたときのために、怪しい行為や状況に早く気が付くようにしましょう。もし本当にストーカー行為なら、放っておけばいいという考えは厳禁です。

この記事でいう「つきまとい・待ち伏せ」は、ストーカー規制法（ストーカー行為等の規制等に関する法律）における「つきまとい等」とは少し異なります。明確な犯罪行為となる前の初期段階のストーカー行為の対策についてこの記事では説明します。

職場での初期のストーカー行為

職場でのストーカー行為は同僚・上司など内部の人間によるものが主ですが、店舗などの接客業であれば、お客さんによる被害もありえます。また接客業でなくとも、職場を突き止めて近所をうろついたり見張ったりするストーカーもいます。

誰でも上司や先輩、あるいはお客さんがストーカーだとは考えたくないもので、つい気のせいで済ませてしまう人も多いです。しかし被害が大きくなる前に、以下に挙げるような兆候に気を付けてください。

中でも個人情報を聞き出そうとする行為には要注意です。個人情報には住所、電話番号、プライベートなメールアドレスやLINEのIDだけでなく、家族構成や休日の過ごし方・予定なども含まれます。

これらの個人情報が相手に渡ると、ほぼ確実にストーカー行為がエスカレートするので、早めに対処しなくてはなりません。

電車・バス・帰り道での初期のストーカー行為

駅やバス停、公道などでは多くの人とすれ違うため、ストーカー行為の起こりやすい場所です。知っている人、知らない人、誰に目を付けられるかわかりませんし、人ごみに紛れれば待ち伏せ・付きまといをカモフラージュできます。

つまり帰り道の駅構内や電車の車内などは、ストーカーされているかもと思っても断定が難しい場所です。そのためおかしな行動があれば、早めに気づいて繰り返されていることを確認する必要があります。

これらの行為は初期段階のストーカー行為としてありがちですが、どれも偶然だと言い逃れしやすい行為でもあります。そのため何度か繰り返されていることを確認し、その都度記録しましょう。

記録の仕方については「ストーカー行為の記録と証拠の保全」で詳しく説明しています。

お店での初期のストーカー行為

自分がお客さんとして訪れるお店でも、他のお客さんあるいは店員からストーカー行為を受けることがあります。特に長居しがちな飲食店は要注意です。

決まったお店でのみこのような不審な行動が見られるなら、まずはそのお店に行かないことです。ストーカー行為がエスカレートする前なら効果的な対策があるので、初期段階で試してください。

ストーカーを初期段階で解決するのに最も大事なことは、接触を断って個人情報を渡さないことです。接触する場所が限られているなら、その繋がりを断ってください。

つきまとい・待ち伏せ被害が始まったストーカー初期段階ですべきこと

全てのつきまとい・待ち伏せ行為やその他のストーカー行為を受けたときに、できるだけ早く、かつ必ずすべきことがあります。気のせいかもと思うくらいの些細なことでも、後々エスカレートする可能性を考えて、その都度対処しておかなくてはなりません。

職場や周囲の人間関係などを考えると1人で決断できないケースもあるでしょうが、直属の上司や親など必要最低限の人間にだけ相談し、できるだけ早く適切な対処を行ってください。

まずは警察へ相談し、つきまとい・待ち伏せの罪についても理解する。

つきまといや待ち伏せに限らず、ストーカー被害の心当たりがあれば、まずは警察に相談してください。

2000年にストーカー規制法が施行されてから、警察はストーカーに対し大きな実行力を持つようになりました。つきまといや待ち伏せといった初期のストーカー行為だけではすぐに逮捕できませんが、警察に相談することは必ず解決に役立ちます。

この中でも自分やストーカーが冷静に現状を判断できるようになることは、ストーカーの初期段階だからこそ強い効果があります。

被害者もストーカー被害に悩みつつ正常な判断ができなくなってしまいがちですが、ストーカー本人こそ視野が狭くなっている場合がほとんどです。しかし初期段階であれば、警察の介入によって冷静になり、ストーカー行為をやめるというパターンは実際にたくさんあります。

また次の項で詳しく述べますが、警察への相談から段階を踏んで対処した方が、相手を罰するにも効果が大きくなるようにストーカー規制法は制定されています。

もちろんアドバイスを受けたり警察への相談実績を作ったりすることも解決に役立ちますので、是非勇気を出して警察に相談してください。ケースによっては警察から他のより適切な機関をあっせんしてもらえることもあります。

警察に相談する際の注意事項やそのほかの相談窓口については、以下の関連記事を参考にしてください。

「つきまとい・待ち伏せ」は罪になるのか？①ストーカー規制法

つきまといと待ち伏せは、ストーカー規制法の「つきまとい等」に含まれており、取り締まりの対象となっています。しかし罪として裁くには、いくつかの条件を満たさなくてはなりません。

この2つの条件が満たされれば、以下の方法でストーカーを取り締まり、あるいは罰することができます。

ストーカーはこじれると根本的解決の難しい犯罪です。初期段階で警告によって鎮静化を図り、禁止命令の発令によって刑事罰を強力にするという段階を踏む方が、単に罪に問うだけでなく事後処理などにも都合がいいです。

「つきまとい・待ち伏せ」は罪になるのか？②軽犯罪法

つきまとい行為はストーカー規制法でなく、軽犯罪法によっても取り締まることができます。軽犯罪法を適用することのメリットは、つきまとい行為が反復されなくてもよいという点です。

軽犯罪法におけるつきまとい行為

他人の進路に立ちふさがつて、若しくはその身辺に群がつて立ち退こうとせず、又は不安若しくは迷惑を覚えさせるような仕方で他人につきまとつた者

引用元: 軽犯罪法 第1条28項｜e-Gov

多くのつきまといや待ち伏せの多くがこれに当たります。よってつきまとい等が繰り返されなくても、警察に訴えれば取り締まることが可能です。しかし軽犯罪法で取り締まることによるデメリットもあります。

よってストーカー被害の根本的解決を望むなら、この方法はあまり適切とは言えません。

「つきまとい・待ち伏せ」は罪になるのか？③迷惑防止条例

主に悪質な呼び込みやキャッチセールスなどを禁止する目的で、自治体（都道府県・市町村）ごとにつきまとい行為を迷惑防止条例によって禁止しています。例えば大阪府では悪質なつきまとい行為を、1年以下の懲役または100万円以下の罰金と定めています。

この場合、取り締まり機関は警察でなく各自治体となりますが、条例違反が認められた場合、警察による逮捕が可能です。

ストーカー行為の記録と証拠の保全

初期段階のストーカー行為に対してできることは限られています。しかし今後ストーカー行為がエスカレートしたときのために初期段階から自分でしておかなくてはならないのが、被害の記録です。

犯人と離れてすぐ、帰宅してすぐなど記憶が鮮明なうちに記録する方がいいです。もし警察への相談の時点ですでに記録があれば持って行ってください。

また、つきまといや待ち伏せの初期ではあまりないかもしれませんが、犯人に壊されたものや渡された手紙・メールなどは証拠となるので、できるだけそのままの形で保存しておきましょう。もし、けがをさせられたら患部を写真に撮り、できれば病院で診断書をもらってください。

ストーカーの初期段階での注意点

ストーカーの初期段階で大事なのは、これ以上被害を拡大させないことと、相手に積極的に働き掛けないことです。好意があると勘違いされるような行動をとっても、強く拒否しても、相手の感情を刺激するような行為は、ストーカー行為をエスカレートさせる元となるのでしないでください。

「つきまとい・待ち伏せ」ストーカー初期段階のケース別対処法

ストーカー行為の初期段階では明確な対策や拒否の姿勢を取りにくいのも難点です。終わってから、相手が去ってからああすれば良かったと思うことも多いでしょう。

また被害者の生活パターンやストーカーとの関係性によって時間や場所などが大きく異なるため、臨機応変な対応が必要となります。

その場で正しい対応をとれるように、ケース別に対策と注意点をまとめました。自分の被害に当てはまるパターンはもちろん、その他のパターンもよく読んで、もしもの時に備えてください。

駅・電車でのつきまとい※会わないようにするのが最大の対策※

駅や電車で会うだけの相手なら、会わないようにすることが一番の対策となります。

通勤や通学に電車を使っていれば毎日のことなので、何か対策をとろうとするとどうしても不便を強いられます。しかしこれも身の安全のためです。1か月くらいは相手と会わないようにして様子を見てください。

もし相手が自分に合わせて行動を変えてきた場合は、改めて警察に相談する、探偵に依頼するといった本格的な対策が必要になります。

またしばらく相手を避けて何事もなく、久しぶりに元の電車に乗るときには要注意です。頼りになる人を連れて行く、駅員さんのそばを離れないなどして決して1人で行動せず、いつでも110番できる状態にしておいてください。

夜の帰り道（道路上）でのつきまとい※家がバレないように注意※

朝もつきまとわれることはありますが、夜、帰り道でつけられると暗くて危険なうえに、自宅を知られる可能性もあります。初めてつけられたときにそれを防ぐのが一番大事です。

家がバレたらストーカー行為は一気にエスカレートしやすいですし、その後の対策や解決法も大掛かりになるからです。

そのためにはつけられていると感じたらコンビニやカフェなどに寄って相手の様子を見てください。相手も同じ店に入ってきて動かない、店の前で待っているなど明らかに自分をつけているとわかる場合は、家族に迎えに来てもらうかタクシーで帰るかして、相手がついてこられないようにしてください。

あるいはこれはあくまで可能ならですが、その日はホテルなどに泊まって帰宅しないという方法もあります。

予防策として最も重要なのは1人にならないことと、何かあったときに駆け込める場所を確保しておくことです。ストーカー行為に気付いたらすぐにこの2つの対策を行い、絶対に家がバレないようにしてください。

職場・学校でのつきまとい※責任者への相談は必須※

職場や学校では、しつこく話しかけてくる、職場や学校の外で待ち伏せされる、手紙やメールを送られるなどのケースが考えられます。相手は主に同僚や同級生、あるいは上司、先生などです。

職場も学校も、どれだけたくさん人がいても、いくらでも2人きりになれる場所はあるものです。つきまといを避けるためには2人きりになるようなシチュエーションを極力避けましょう。

そのためには上司や先生などの責任者の協力が必須です。できるだけ早く相談してください。これまでの被害に関しては口頭で説明するより記録を見せる方がわかりやすいです。

その際、個人情報の保護についても徹底してもらえるよう話をしてください。名簿などから相手に家がバレる可能性は、確実につぶしておかなくてはなりません。

また2人きりになってしまったときのために、小型レコーダーを準備するかスマホでいつでも録音できる状態にしておくのも対策のひとつです。

職場・学校付近での待ち伏せ※1人で出歩く機会を減らす※

これは相手が同僚や同級生ではなく、職場や学校にとって部外者であるケースです。ストーカーは、ターゲットの休憩時間や退社・下校時間に合わせて話しかけたりつきまとったりするために、会社や学校の周辺をうろつくことがあります。

職場・学校の責任者への相談は必須ですが、相手は部外者なので侵入は防げても周辺をうろつくことは禁止できません。管理責任者の権限があまり有効に働かないケースです。

女性が男性に付きまとわれている場合に限りますが、警察が動いてくれなくても民間の女性支援団体が犯人に働きかけてくれることがあります。相手の出没場所が決まっているため、特別な調査も必要ありません。

ただし民間団体の質や目的は様々です。犯人を刺激しそうな団体には決して依頼しないでください。

自宅近辺でのうろつきや待ち伏せ※家がバレたら警察などにすぐ相談を※

自宅を知られてしまうとプレゼントや手紙の投函や盗聴など、より程度のひどい嫌がらせをされる可能性も高く、非常にやっかいです。初期段階だからこそ、これ以上ストーカー行為をエスカレートさせないのはもちろんのこと、エスカレートした場合も視野に入れた対策も必要になります。

相談先

警察：

現状を伝える、周辺のパトロールを増やすなどの対策を要請、緊急の際の最寄りの交番の電話番号を聞く　など

大家さん・管理人さん：

何か起こったときに通報したり親族に伝えたりしてくれることがある

警備会社：

家（建物）を犯罪から守るプロ

探偵：

うろつき・待ち伏せ・手紙やプレゼントの投函などの証拠集め、盗聴器発見調査　など

ストーカーに自宅を知られているというのは急を要する状態ですが、うろつき・待ち伏せは証拠が集めにくいため客観的な判断が難しく、ストーカー規制法やその他の法律で即逮捕というわけにはいきません。

よって堅固な自衛手段が必要であり、何かあったときのことを考えるなら、お金を払ってでも専門の業者に依頼することも視野に入れてください。

知らない人からのつきまとい※ストーカーなのか分からないときの対策※

知らない人からのつきまとい行為は、こと初期段階だとストーカーなのかどうかも判断できず、対策に迷ってしまうのではないでしょうか。

しかしたまたま帰り道が同じだけ、偶然出会っただけなどと安易に考えるのは危険です。知らない人にストーカーされるケースは少なくありません。異常な理由や些細なきっかけから執着を始めるのも、ストーカーの特徴です。

こういったケースももちろん、初期段階から充分に気を付けなくてはなりません。しかし知っている人からのつきまといと異なり、ストーカーと断定しづらく、共通の上司や責任者などへの相談もあまり効果がないという難点があります。ではどうすればいいのでしょうか。

知らない相手から付きまとわれた時の対策

■相手を刺激しない行動を心掛ける

知らない相手でもストーカーのおそれがあるなら、相手を刺激しないのは大前提です。

■ストーカーされやすい見た目を変える

大人しそうなメイクや髪型・服装だとストーカーに狙われやすいです。髪を染めたり化粧を濃くしたりすることで、相手がこちらへの興味を失うことがあります。

■できるだけ家族や友人と行動するようにする

1人暮らしなら家族と暮らすようにするのがいいですが、すぐにできないならまずは1人で行動することを避けましょう。

■記録をとる

知らない人をストーカーだと証明するには、動機が不明なためより多くの証拠が必要です。つきまといが繰り返されていること、こちらが行動パターンを変えてもつきまとい続けていることなどの記録をとってください。

■護身用グッズやボイスレコーダーなどを持ち歩く

知らない相手でも突然直接の接触をしてくることがあります。話しかけられた内容などの記録は証拠になりますし、もし襲われたら逃げるために防犯ブザーなどの護身用グッズを使用してください。決してこちらから話しかけたり暴力を振るったりしてはいけません。

■最寄りの警察署に相談する・通り道にある交番の場所や電話番号を控えておく

ストーカーと確定していなくても、警察がパトロールの回数を増やしてくれたり職務質問をしてくれたりすることがあります。またもしもの時のために、警察にすぐ連絡できるような準備も必要です。110番でもいいですが、最寄りの交番の方が早く駆けつけてくれるケースもあります。

知らない人からつきまといを受けるのは女性が多いですが、男性の被害者もいます。男性は気づくのが遅れがちなので、そういった点で注意が必要です。

ストーカー問題の解決は初期段階の対策がカギ

誰しもストーカー被害になど遭いたくないものですが、遭ってしまったら被害の小さい初期段階で解決するしかありません。

そのために大事なのが、徹底的な自衛と適切な機関・業者への相談です。これに失敗すればストーカー行為が長引くだけでなくエスカレートし、最悪の場合命を落とすことにもなりかねません。

積極的な打開策はないものの、堅固な自衛策が必要となる初期のストーカー行為。自分だけで解決しようとせず警察や知人などに相談し、その都度適切な打開策をとりましょう。